Si estás aquí ya has iniciado tu proceso, continuemos juntos
Psicólogo en Sant Feliu de Llobregat
Psicólogo Especializado en Trauma, Ansiedad y Terapia Familiar en Sant Feliu de Llobregat
Terapia Familiar
Cuando el ambiente en casa se vuelve difícil, parece que el conflicto lo inunda todo. Pero una crisis familiar también es el momento perfecto para reescribir vuestra historia. Os ayudo a entender qué está fallando y a recuperar esa comunicación que se ha perdido.
Trauma, Ansiedad y Terapia EMDR
A veces, el pasado pesa más de lo que debería en tu día a día. Si sientes que esas experiencias aún te frenan, quiero acompañarte a procesarlas en un espacio seguro y profesional. Trabajaremos en conjunto para que recuperes tu calma y vuelvas a sentirte en el presente.
Psicología para entender tu historia
Soy David Méndez, Psicólogo General Sanitario (Col. 35029), y acompaño a personas que sienten que su pasado o sus dinámicas familiares están condicionando su bienestar actual. Mi trabajo se centra en ayudarte a identificar por qué reaccionas como lo haces y en explorar estrategias para que dejes de vivir en "piloto automático".
Mi enfoque: La unión de la historia familiar y el procesamiento del trauma. En consulta, no solo tratamos el síntoma superficial. Mi metodología integra dos pilares fundamentales:
La Terapia Sistémica: Para comprender cómo los patrones y vínculos de la familia en la que crecimos influyen en nuestras respuestas adultas.
La Terapia centrada en el trauma: Con herramientas que permiten procesar esos "pequeños" o "grandes" traumas que se quedaron bloqueados y que hoy se traducen en ansiedad o bloqueos emocionales.
¿Qué puedes esperar de nuestro trabajo en conjunto? Entiendo la terapia como un espacio de máxima calma y seguridad, donde el rigor clínico no está reñido con la cercanía, creando un ambiente que facilite la apertura y el cambio real.
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Despacho en Sant Feliu de Llobregat, Baix Llobregat
Respuestas a tus dudas
El EMDR es un enfoque avalado científicamente que ayuda al cerebro a procesar recuerdos traumáticos que están "atascados". Es muy útil si sientes que el pasado interfiere activamente en tu vida diaria o bienestar emocional.
¿Qué es la Terapia EMDR y cómo se si la necesito?
La terapia sistémica entiende el problema en el contexto de las relaciones, identificando patrones y dinámicas que afectan a toda la familia. Se enfoca en el sistema completo para lograr cambios estables en la comunicación y los vínculos.
¿La terapia de trauma implica revivir dolorosamente el pasado?
¿Qué diferencia la Terapia Familiar Sistémica de una terapia de pareja tradicional?
Mi enfoque se centra en la seguridad. Trabajo para integrar las experiencias traumáticas sin obligarte a revivir el dolor intenso. La técnica EMDR facilita el procesamiento desde un estado de calma y control.
¿Cuál es la frecuencia y el coste de las sesiones?
¿Las sesiones son exclusivamente presenciales (Sant Feliu/Barcelona) u online?
¿La información que comparto es completamente confidencial?
La frecuencia varía en función de los objetivos marcados. Esta puede ser semanal o quincenal. Las tarifas son las siguientes:
Sesión terapéutica: 60€ / 1h
Ofrezco flexibilidad completa: puedes elegir consulta presencial en mi despacho de Sant Feliu de Llobregat o Barcelona, o utilizar el formato de terapia online.
Absolutamente. La confidencialidad es un pilar ético innegociable y estamos sujetos al Código Deontológico de la profesión, garantizando un espacio de máxima seguridad y respeto.
¿Cuánto dura el proceso terapéutico?
La duración varía según la complejidad y tus objetivos, pero trabajo bajo un marco de enfoque breve para lograr la estabilidad emocional y el cambio deseado de la forma más eficiente y profesional posible.
Entiendo que elegir terapeuta es una decisión importante y personal. Por ello, la primera sesión está dedicada a definir juntos los objetivos terapéuticos, establecer el marco de colaboración y asegurar que te sientes totalmente en confianza en el espacio. Si este rigor ético es lo que buscas, reserva tu primera sesión.
